🌺Siedzę przy szpitalnym łóżku i patrzę, jak moje życie sypie się niczym domek z kart. Patrzę, jak wszystko o co walczyłam przez długie lata, przepada bezpowrotnie. Czuję ogromny ból w sercu, który promieniuje wewnątrz mnie. Choć starałam się być silna i niezależna, nie potrafię tak już dłużej. Wybucham płaczem. Skupienie uwagi na oddechu i jakiejś rzeczy pozwala zapomnieć przez chwilę o nerwach, opanować emocje, uspokoić przyspieszone bicie serca. Lęk staje się mniejszy, a sytuacja – nie taka straszna. Oprócz ćwiczeń oddechowych “na szybko”, warto zająć się wspomnianą już jogą, tai-chi czy inną wyciszającą aktywnością. Aug 29, 2020 · Gdy wasze drogi się rozchodzą. Dorastanie a przyjaźń. Gdy wasze drogi się rozchodzą. Przyjaciel to osoba bezcenna, ale nie jest nam dana raz na zawsze. W okresie dojrzewania zmienia się sposób, w jaki się przyjaźnimy i bywa, że relacja się kończy albo zmienia. To bardzo trudna sytuacja i nie każdy jest w stanie sobie z nią od Apr 27, 2021 · Dlatego gdy nasi bliscy doświadczają zagrożenia dbajmy o to, by swoim (pomocowym) działaniem nie pogłębiać ich poczucia bezsilności. Nie traktujmy ich jak dzieci, lecz jak dorosłych (którymi przecież są!). Oddawajmy im tyle sprawstwa i kontroli, ile się da. Pytajmy o potrzeby. Konsultujmy, jakiej pomocy chcą, a jakiej zupełnie nie. Teraz jest podobnie. Mimo, że pragnie kontaktu, nie jest w stanie przełamać silnej obawy przed krytyką i odrzuceniem. Jest silnie przekonana o swojej nieatrakcyjności i nieudolności. Uważa się za osobę gorszą od innych. A wszystko to sprawiło, że prowadzi dość samotne życie. Ma niewielu znajomych i ani jednego przyjaciela. Oct 25, 2022 · Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela . Niestety, czasem możemy być bardzo dobrym przyjacielem, robić wszystko tak jak należy, możemy dbać o przyjaźń i ją pielęgnować, ale splot pewnych wydarzeń sprawi, że przyjaźń osłabnie podczas upływu czasu, lub w ogóle się zakończy. Niezależnie od ich ról, jeśli zarówno podwładny, jak i przełożony z jakiegoś powodu postrzegają podwładnego jako silniejszego, to z pewnością zastraszanie może również wystąpić w tym kierunku. Artykuł dotyczy jednak przede wszystkim tego, jak sobie z tym poradzić, a ta relacja jest tylko przykładem. May 6, 2021 · Zazdrość w związku. Zazdrość w związku jest czymś zupełnie normalnym. Zdrowa dawka zazdrości daje znać, że nadal Ci jeszcze zależy na partnerze, jemu także daje sygnał, że nie jest Ci obojętne, co się z nim dzieje, z kim przebywa i co robi. To wszystko jest jak najzupełniej normalne – drobne ukłucia zazdrości się po May 15, 2020 · Odrzucenie może dotyczyć każdego z nas: ktoś może zostać odrzucony przez ukochaną osobę, oszukany przez współmałżonka, ktoś może zostać zwolniony z pracy, czy odrzucony przez przyjaciela. Aug 11, 2019 · Czasami to tylko straszenie i próba kontrolowania, a czasami naprawdę dochodzi do czynów. To jednak nigdy nie jest remis, nie da się przecież wymazać wcześniejszych doświadczeń i poradzić sobie z bólem przez zemstę. Praca z parą po zdradzie jest trudna, bo te osoby zwykle są na różnych etapach. Wbd8Bp.